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齐齐哈尔肾不好的人,身体会出现“2疼、1黑”

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肾不好的人,身体会出现“2疼、1黑”

肾好,人健康,肾衰,百病滋生!



《黄帝内经》中记载道,肾乃先天之本,负责解毒、排尿的过程,可以有效的将体内的毒素和垃圾进行代谢,维持五脏六腑的健康发展,养护人们寿命的长短。常言道,养肾如养命,如果自己的肾功能好不好,或许身体多少会透露出信息,不妨自测一下,做好护肾养肾的工作。


肾不好的人,身体会出现“2疼、1黑”  



01 脚后跟疼


肾经从足底开始,肾好不好,看脚就知道!其脚乃人体的第二个心脏,负担性最重,最易受到侵害性。肾气亏虚,就会牵连到脚后跟,出现明显的磨损或疼痛的情况,若不占,说明肾脏还算健康。

02 腰疼

肾脏乃身体最重要的器官,维持血液的平衡功能;一旦肾脏遭受危害性,就会引起机体体系紊乱,诱发百病!肾位于腰部的脊柱两侧,直接对应肾脏。一旦肾虚,就会牵连到腰部,晨起便会感觉到酸痛难忍、弯腰困难,伴随腰肌无力、腰膝酸软等感觉。

03 黑眼圈

不论男女,若长期的处于熬夜,易导致黑眼圈的情况。熬夜所造成的黑眼圈与肾虚所引发的黑眼圈之间具有明显的差别。夜间11点到凌晨6点,乃脏腑运行时间点;长期的熬夜,使得脏腑运行紊乱,体内的毒素和垃圾无法进行有效的排泄,便会进行堆积,影响到内分泌的平衡,使得黑色素进行沉淀,伴随黑眼圈、耳朵发黑、嘴唇发黑的症状。


牢记“3喝2少”,肾越养越好



01 金银花茶


金银花是一款清热解毒的食材,味甘性寒,入肝、肾经;长期的熬夜、酗酒等行为,极易造成肝火上逆的情况,诱发痘痘、黑眼圈、痤疮等,日常将金银花用来泡水,维持身体的正常运行,促进新陈代谢,起到保肝利胆的作用。

02 枸杞水

枸杞性甘、入肝、肾两经,具有养阴补血、滋补肝肾的功效;枸杞中所富含的多糖以及矿物质成分,极易被人体消化吸收,增强机体的抗病能力,促进血液的循环流动,修复受损的肝细胞,达到补肾益气的效果。

03 黄芪水

黄芪是一种常见的补气行气的中药材,补肾的效果非常佳!常言道“一杯黄芪水,防病保健康”;其中黄芪中所富含的物质成分,可以有效的增强自身的免疫力和抵抗力,提高肾功能,补充肾气,达到延年益寿、益气补肾的不错的效果。

04 少熬夜

对于男性而言,面对社会、家庭等双重的压力,从而使得精神和心理长期的处于高压的状态;据表明,优质的睡眠可以增强机体的抗病能力,维持身心的健康发展。反之,长期的熬夜,使得脏腑之间无法得到正常的休眠,直接的损伤到肾功能,使得男性过早的“绝精”,危害性非常大。

05 少憋尿


肾主水,肾乃身体最大的泌尿系统,加速其体内的毒素和垃圾随着尿液的排出。长期的憋尿,使得毒素滞留在膀胱经内,滋生细菌,造成肾脏的感染性,使得肾功能下降,诱发尿毒症的高发。

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